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警報発令時のレッスン休講についてのご案内

開講二時間前の時点で徳島県北部に
大雨 ・洪水・暴風・大雪
いずれかの気象警報が発令の場合は、
自動的に休講とし、補講はありませんのでご了承ください。





2024年度 前期講座 受講生受付スタート!!

4月から前期講座が始まります。
講座開講に先駆けて皆さまへのご案内です^o^

★特別無料体験実施★
ご新規様はお好きな講座を無料で体験できます♪♪
( おひとり様1レッスン限りとさせていただきます。)

また、ラボ会員様には「ワンコイン体験」をサービス致します。
1レッスンを¥500で体験できます♪
(1レッスン限りとさせていただきます。)

そして、今回はパーソナルトレーニング 45分¥3,500 の特別レッスンもご用意しています。
徳島で初めて導入しました『ジャイロトニック』マシンを使っての体験も可能です❣️
この機会に、グループレッスンでは味わえないご自身の身体とじっくり向き合う時間を味わってみてはいかがでしょうか?

3月中の体験や入会・受講も可能です^ ^
また予定や都合に合わせて受講できるチケットなどもご利用出来ます。
春🌸に向けてココロもカラダもリニューアルしませんか(*^^*) 


前期講座は4月からのスタートとなりますが
3月中のご体験やご入会・受講も可能です
ぜひお気軽にお問合わせください♪

【新生活様式に対応した衛生管理について】
トクシマフィットネスラボでは、皆様の健康と安全を最優先に考え、
共有物の消毒や換気の徹底など、高い水準の衛生管理を行っております。
入場時の体調確認、手指の消毒などを引き続き実施しています。
(任意で、指導者をはじめ、ご参加のメンバー様にもマスクの着用を推奨しております。)
体調管理の一環として、こまめな水分補給を促し、
マスク着用による体調不良のないよう配慮した指導を行っております。

スタジオは、フロア面積40坪で約80枚のスポーツマットを敷くことができますが、
1レッスンの受講人数は多くても20名までとし、
ゆとりを持ってレッスンを受けていただいています。

フロア内に10か所の窓と出入口のドアがあり、
エアコン、空気清浄機、扇風機を使用し、十分な換気を行っています。
これからも安全と安心を提供するための対策を継続して参ります。

コロナ禍以降も、運動不足やストレスからくる体調不良に
お困りの方々が増えていると聞きます。

私たちトクシマフィットネスラボのスタッフ一同は、皆様が毎日健康で、
笑顔溢れる生活を送れるようお手伝いできることを心から願っています🍀

ご自宅でのトレーニングも素晴らしい取り組みですが、
誤った方法を続けてしまうと、効果が出ず、逆に体を傷つける可能性もあります・・・(>_<)
また、ご自宅では継続するモチベーションを維持するのが
難しいと感じている方も多いようです。

プロの指導と同じ目標を持つ仲間と共に運動することで、
続ける力と効果的な健康管理を手に入れることができますよ♪

この機会に、新たな健康維持の一歩として、
私たちの体験レッスンを受けてみませんか?

この機会に一度体験してみてはいかがでしょう?

皆様のお越しをスタッフ一同お待ちしています(*^-^*)

メールでのお申し込み
お申し込みFAX用紙取り出し
電話:088-666-0950
またはインストラクター・事務までお申しつけください。
(受付時間 月水木 9:30~15:30 不在の場合有)



講座日程変更のお知らせ



レッスン名 講師 変更前 変更後
JAZZ DANCE 曽木 4/13(土) 9/14(土)
JAZZ DANCE 曽木 5/25(土) 9/21(土)
キッズエアロ 澁谷 9/21(土) 6/1(土)
ヨーガコンディショニング  関本 6/7(金) 6/28(金)
ジャイロキネシス 関本 6/9(日) 6/30(日)
Body Movements Change 関本 7/2(火) 7/16(火)
STEPエクササイズ  澁谷 6/29(土) 9/28(土)
 姿勢美人エクササイズ 小橋 7/2(火)  7/30(火)
身体の歪み調整ストレッチ 小橋 6/27(木) 7/25(木)
 LATINシェイプ 小橋 7/3(水) 7/31(水)
 セルフコンディショニング 関本 9/19(木)   8/22(木)




 現在、振替はありません。


2023.2.28
トクシマ フィットネス ラボ がポータルサイト『パーソナルジムの教科書』の
記事にて紹介されました。







2020.7.21
オンラインフィットネスを通じてHAPPINESSを届けるグループ「FITRIP」の
徳島県代表として動画を作成しました!


Facebookにて、
「オンラインフィットネスで全国や海外を旅しながら、HAPPINESSを届ける♡」
をコンセプトに、インストラクターによる出身地や活動拠点のご当地情報や、
誰でもできる簡単な運動をご紹介するグループとしてスタートしたFITRIP!
7月1日に、徳島県の代表としてトクシマフィットネスラボが出演し、
徳島の情報とフィットネスを紹介させていただきました!

FITRIPページ







【徳島新聞掲載!】おうちでフィットネス 『腸腰筋&梨状筋』を鍛えよう~!

4/22の徳島新聞朝刊の裏面に、トクシマフィットネスラボの関本代表が掲載されました。
新型コロナウィルスの影響で外出自粛中のみなさんが運動不足にならないように
自宅で簡単にできる運動&ストレッチを紹介しています。

紙面では少し分かりづらい部分もあるかもしれませんので
YOUTUBE動画を作成しました^^!
約10分間、4種類の運動とストレッチを紹介していますので
ぜひ一緒にトライしてみてください♪♪





【新型コロナウィルス対策として、皆様に安心してレッスンを受講いただくために】

全国的な新型コロナウィルスの広がりを受け、皆様に安心してレッスンを受講いただくために、
トクシマフィットネスラボでは以下の取り組みを行っています。
皆様のご理解とご協力をよろしくお願い致します。

・スタジオ換気の徹底(レッスン中は窓を開けて行います)
・スタジオ内(ドアノブ、共有物等)の除菌、消毒の徹底
・空気清浄機の設置
・入口に除菌スプレーの設置
※ご入場の際には手指の消毒にご協力ください
・手洗いのタオル撤去
・できるだけ間隔を広く空けて、二人組の動作は行わない
・大きな声を出さない
・風邪の症状がある、37.5度以上の熱がある、体調がすぐれない などの場合は
 レッスンをお休みください
・人数の多いクラスに関しては、クラス分けを行うことがあります

トクシマフィットネスラボ




【7/15サマービューティーレッスン募集締め切りのお知らせ】

7/15に予定していますサマービューティーレッスンは
6月末の時点で、大好評につき定員となりましたので
募集を締め切らせていただきます。
ご了承ください。




 
 
先日のワークショップで大好評をいただきました「ヨーガコンディショニング」
クラスが4月から月2回のレギュラークラスとして開講~~!!

現在受講生募集中です!!

●どんなクラス?
呼吸、背骨、心を整えるストレッチに、疲労回復や身体の機能改善の運動要素をプラス。正しく動き、筋肉や骨に軽い負荷をかけながら血液やリンパの流れを改善します。本来の機能を取り戻し、動きやすさを向上する気持ちのいいクラスです♪

●詳細
講座名:ヨーガコンディショニング
曜日/時間:金曜日 / 13:30~15:00
回数/料金:4月~9月 全10回 / 10,000円
※新規の方は別途半年会費1,000円、入会金3,000円が必要です
※定員に満たない場合は開講を見送る場合がございます


メールでのお申し込み
お申し込みFAX用紙取り出し
電話:088-666-0950
またはインストラクター・事務までお申しつけください。
(受付時間 月水木 9:30~15:30 不在の場合有)





9/10(日)「か・ら・だメンテ教室~楽しく学ぼう糖尿病~」開催決定!
 
⇒ 無事終了しました。





7/9(日)「楽しく学ぼう!誰にでもできる心肺蘇生法」無料講習会開催決定!

⇒ 無事終了しました。





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