「か・ら・だ・メンテ教室 楽しく学ぼう糖尿病」イベントが無事終了しました。
ご参加下さいました皆さま、ありがとうございました。

参加者の皆さまに血圧などを測ってもらうプチ健康診断から始まり、
糖尿病看護認定看護師で日本糖尿病療養指導士の川上さんと大花さんが、食事&運動についての具体的な実践方法などクイズ形式で分かりやすく教えて頂きました。
日々の生活にすぐに反映できる、とてもためになる内容でした。

ラボスタッフの小橋さんは、「ストレスなく楽しい運動をしましょう」とステップ台を使った簡単なエクササイズを紹介しました。
運動習慣の必要性を感じて頂けた時間でした。

リアルな食品サンプルなどもご用意頂き、カロリーや脂質、塩分量などを見て自身の食事内容を見直して頂きました。

盛りだくさんでとても有意義な講習会だったと思います。
これからも、地域の皆さんの健康作りにお役に立てるよう、出来ることを続けていきたいと思っています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　関本 真美