3月1日（日）
藤田摩理先生のウエーブリングワークショップがスタジオで開催されました。
スレンダーでとってもチャーミングな先生の指導に
キラキラと目を輝かせるメンバーさん達でスタジオは満員です。
まず二種類のリングを使い分け脚をマッサージしていきます。
冷えていた体はすぐポカポカになっていきました。
そして使い方は様々、骨盤の下にリングを置いて左右に揺らすだけで
かゆいところに手の届く気持ちよさを味わうことが出来、
凝りとこわばりが解けていくのがわかります。



おしり周辺がほぐれると手首にリングをかけて腕の内旋外旋運動で
徹底的に肩甲骨周りもほぐします。
リングの両サイドを持ち
左右に螺旋を描くように背骨を動かしていき
腰周りもポカポカとしてきました。

呼吸と動作の連動、胸が開かれていく過程を
じっくり丁寧に味わえます。

そしてなんといってもリングの曲線と背骨の湾曲カーブが
ほどよくシンクロするんですね〜仰向けに寝転がって
思いっきり伸びをすると身長が少し伸びたような感じがしてびっくり♪
サルサの動きも取り入れて股関節とツイスト運動は
くびれを目指す女子たちに大人気です。
リンパの流れも良くなりこれでウエストも細くなったことでしょう。
今回初めてのリングワークショップはあっという間に終わってしまいました＼◎(*＾●＾*)◎／



最後に集合写真をパチリ
皆さんいい顔していらっしゃいますね
ご参加いただいた皆様 藤田摩理先生と
アシスタントのゆかりさん 本日に楽しいワクワクする時間をありがとうございました。
再びお目にかかれる日を楽しみにしています。
トクシマフィットネスラボ　スタッフ　 阿部ひとみ